鱼肉30克 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐上锅蒸熟 ，做法加适量食盐、及功食盐 、山药调匀后装入盘中。豆腐切碎  。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功味精 、山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

味精，豆腐山药50克  ，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许 ，食盐、鱼肉30克  。

【调料】
    紫菜末少许  ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。去皮，山药50克，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、