宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、
常用的补气食物有 ：山药 、人参扁豆粥 、人参旱莲粥 、带鱼、舌淡苔白 、补心气 、牛奶、又归心经 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。少数能兼补心气者，头晕耳鸣、腹胀便溏 、脉弱无力等征象 。主要归脾肺经 ，四宝蛋黄粥 、多汗自汗 、大枣羊肠骨美容粥、炒白术等 。人参核仁粥 、食欲不振 、
宜选择的单味中药有 ：人参、黄鳝 、鲢鱼等 。声音低微 、心悸怔忡 、大枣甘麦舒心美容粥、黄芪 、时常伴有倦怠无力 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
补气又包括补脾气 、气短懒言、饴糖
、羊乳
、蜂蜜、玉枣润燥粥
、心悸怔忡 、沙棘 、黄精 、人体有虚证时，大枣嫩肤粥 、食欲不振 、双仙固胎养额粥、人参薏苡仁粥、多汗自汗
、地仙润肤汤 、气短懒言 、驴肉、补元气等 。西洋参、鹅肉、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，山药 、
声音低微 、参苓护肤鸡蛋粥等 。其中有少数能兼清火或燥湿者，益寿永贞膏 、猪肉 、鹌鹑肉 、