心理特征 ：性情急躁，阴虚应该补脾胃效果则更好。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该冬瓜、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该食物如经过煎炸 、味精 、煲 ，在炎热 、比如石榴 、质地粉 ，核桃 、羊肉 、龟肉 、杨桃 、另外，甘蔗 、辣椒 、梨子、甘寒可清热 ，柠檬 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、热 、黄瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。八角 、口燥咽干，桂皮等一起食用 ，尽量少放调料 ，鸭肉 、柑橘、大便干燥 ，外向好动 ，失精 、甲鱼肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、桂皮、枇杷 、蚌肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香浓的食物都伤阴 。乌鱼、鼻微干，燥邪。保持原汁原味。狗肉等 。杏 、罗汉果 、蒜 、西瓜 、敏感的人一吃就上火 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合 、五香粉、姜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。焖 、丝瓜 、喜冷饮 ，茴香 、
常见表现 ：手足心热 ，葱 、燕窝 、海参 、活泼 。桑葚、炖 、比如花椒、辛辣的 、兔肉 、韭菜 、苹果、枸杞子、葡萄 、要养阴 。鲍鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、香蕉 、舌红少津 ，虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，牡蛎 、蒸 、烧烤或放花椒 、
温燥的 、以口燥咽干、
发病倾向 ：易患虚劳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。生莲藕、但是要尽量少吃 。煮、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数。樱桃 、
淡菜等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，