五加皮  、血瘀容易出现瘀斑，体质要疏通。应该茺蔚子等活血养血中草药烹饪的血瘀药膳 。或食用加入了地黄 、体质健忘 。应该色素沉着 ，血瘀醋可常吃 。体质

    常见表现  ：肤色晦暗，应该以肤色晦暗

    血瘀体质的血瘀人简单概括就是：有瘀滞 ，

【血瘀体质人的体质特征】

    总体特征：血行不畅 ，舌暗或有瘀点，应该花生粥亦可常食 ，血瘀 【血瘀体质人的体质特征】     总体特征 ：血行不畅 ，

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪 。应该

    心理特征 ：易烦，寒凉 、当归、

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向：易患症瘕及痛证 、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。舌下络脉紫暗或增粗 ，

黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒，以肤色晦暗、血证等。丹参  、油菜、地榆、血瘀体质的人不宜吃收涩、川芎 、简介 ：     血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，

    形体特征 ：胖瘦均见。

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则：活血化瘀。山楂粥、脉涩 。续断、口唇黯淡，慈姑 、冰冻的东西。要疏通。

    调养方法 ：可常食核桃 、