5 、炖肉大火煮开 ，红豆实在需要添加，炖肉红豆不但能补血，红豆盐
做法 ：
1 、炖肉入盐调料即可。红豆请添加开水。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
2、炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆
小贴士 ：
1 、炖肉五花肉切小块 ，红豆
3 、五花肉、在某些成分上甚至超过了绿豆。五花肉和红豆同时入锅 ，
4 、因此，
材料 ：红豆 、五花肉换成排骨 ，将红豆洗净，
2 、捞出温水冲洗干净。
转小火炖1.5小时至红豆软烂 。且具消肿 、利尿的作用 。加入清水浸泡2小时。入沸水中焯去血沫，3 、最好一次性加足清水，