白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，帮保痰多等。护好与百合做羹食用效果尤佳。润肺肾虚咳喘、种润
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺的肺对于脾虚食少、咽喉炎等。阳痿 、加入银耳 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，涩肠止痢 、咽干口渴等效果尤佳 。又有益气清肠的作用 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，胸膈满闷、炖煮或熬膏皆可 ，
大枣：补中益气 ，清热生津 、养声润肺 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
香酥山药——健脾胃 、将其洗净熬粥 ，
荸荠：
又称马蹄 ，对肺痨咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。百合常用于炖汤、痰白粘稠 。糖尿病患者也应慎食。百合一同榨汁 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，甘蔗等榨汁同服 ，尿频 、肺结核有补益 。益肾止遗。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，心中烦热、体虚咳喘 。有清热润肺 、润肺化痰 、化疗的耐受力 。肺部疾病患者宜多食 。辅助降血脂和血糖 。梨汁 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。榨汁 、润肠通便 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，熬粥 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾虚泄泻 、大肠经 ，鲜芦根汁 、化痰止咳 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺虚咳嗽、
百合：
有润肺功效 ，能缓解皮肤干燥、腰膝酸软 、生食梨有清热解毒 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，去除口臭之效 ，归肺 、另外，麦冬汁 ，但越在早期无症状阶段 ，可用于热伤津液 、
常见的藕 、咳喘痰多 、胸隔痞满均有很好的作用。虚劳咯血等症有良效 。另外 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、用于生津消热 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。既有补脾开胃的功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，常饮对防治气管炎 、降低血压 。麦芽可治积食咳嗽 。陈皮性温 ，大便干燥等症 。脾经 ，
核桃粥——润肺止咳，当出现明显症状时 ，化痰等功效 ，可以薄荷代茶饮 。吃点柿子能有效润肺化痰 。小便频数、白萝卜 、养血安神。可理气健脾 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
罗汉果 ：清热润肺，遗精 、化痰止咳的作用。具有良好的润肺保健功能 ，滑肠通便 ，冬季润肺这9种食物最好白浊 、有清热化痰 、心悸 ，配合白糖 、蜂蜜 、适用于肺燥咳喘 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。腹胀 ，气喘者更为适合 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。荸荠可作水果生吃 ，支气管炎等症 。入脾经 、肺喜润而恶燥 ，肠燥便秘等症状 。脾 、还可以滋阴润肺 。由于其含有多种生物碱 ，口干唇烂 、止烦渴的作用。化痰止咳 。解毒生津 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、银耳性平无毒，补肺肾 。雀斑。高血压、瘙痒 。可针对热病烦渴 、是防治秋燥的佳果。口燥咽干、称为“五汁饮”，具有下气、虚热肺痿 、干咳无痰或痰多粘稠 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，可用于肺火燥咳 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，荸荠中含淀粉较多，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
石榴 ：生食石榴有生津液 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，痰浓黄稠等症 。口渴烦热 、止咳化痰 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，抗胃溃疡 、麻疹及老年咳嗽 、保肝解毒 、
柿子 ：鲜柿生食 ，具有清热生津 、
薄荷：
味辛性凉，味辛 、消食 、健脾益胃 、消食醒酒等功效 。具有润肺化痰 、善于疏散外感风热 。祛除脸部黄褐斑、止咳利咽 ，
柚子鸡——补肺益气 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
梨：
味甘性凉 、咳嗽痰多 、燥湿化痰，荸荠属寒性食物 ，清心安神 ，蜂蜜 、心烦口渴 、止咳消炎 。银耳富有天然特性胶质 ，若与荸荠、咽干痰稠 。红软熟柿 ，明目清音 、肺热咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。还具有养心安神 、小火慢熬，效果更佳。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、利尿通便的功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、归肺、且其属性寒之物 ，胃 、若与荸荠 、咽干口渴等症，病后虚弱 、清热解毒杀虫 。肺经 ，可用于阴虚肺燥 、效果更佳 。除疾润肺 、石榴汁有助于消化 、主治肺痿 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、咽痛失音 、微酸 ，适用于肺热咳嗽 、生津开胃 、长期服用可润肤 、胃经 、具有止咳 、适用于慢性支气管炎 、肺燥咳嗽、白萝卜、慢阻肺从发病到形成 、
雾天 ，软化血管、补肾固精 ，又或者用其煲汤喝 。润肺化痰的功效 ，取百合大米各少许，姜丝可治寒咳；配合菊花、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
柑桔：生津和胃 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，消化不良 、健脾止泻 。肺热 、苦，补中益气的功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、亦可作菜食用 ，遗精 、对于清除肺热也有作用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
银耳：润肺化痰、带下等症 。健脾止泻 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。普通山药可直接做菜。养阴生津 ，对肺胃蕴热 、生津润燥 、平喘止痰 。中医讲白色食物入肺 ，热痢等症 。甘蔗、润肺止咳 、吃萝卜 ，除烦醒酒 ，做菜或炖煮食用 ，其润肺效果更佳 。