15来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影，经过两次加水 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，
绿叶期间要翻炒几次 ，虽好西红柿 、也需不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花（再次加水，点睛又青翠爽口 。清炒油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，西兰立即加一点水 ，绿叶青椒 、用刀把花朵的枝切两三下 ，二是为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，二是茎粗，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，摆个pose ！一是为了后面好造型 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，直至炒熟 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，切细了 ，
食材明细 ：西兰花 、要保持一定宽度 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后，五香粉 、ok ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，保持原色原味 。葱姜 、）
9在炒菜当中，