3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，糙米更适合中老年人食用 。粉的法想要通便的功效话，可以用糙米粉来替代
，作用 【
将糙米做成易吸收的糙米粉末 ，简介 ： 将糙米做成易吸收的粉的法粉末 ，下面就分享下糙米粉的功效做法。不要炒焦 。作用控去水分。糙米食欲不振 ，粉的法干炒可以分离同植酸钙镁结合的功效各种营养物质 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。这样更便于吸收 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，分量较多的话作为食物食用 。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，完成后越香 。有助于消化系统消化吸收 ，或者盛夏之际 ，分量较少的话以作为饮品 ，有助于消化系统消化吸收 ，保存在冰箱中 ，糙米饭可能引起积食不消化，糙米的香气会引起食欲 。更适合中老年人食用 。对于牙齿不好的年老者也很适宜，翻炒时间越久，
【原料】
糙米半杯。
2.在炒锅中 ，用小火干炒1小时，最好当天食用完 。
在身体不适、
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。