3.说话词不达意，趁早要坚持健康生活方式 ，个症干预“我们应该到社会上和人交往，状可兆专

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，尔茨

2.多途径用脑，海默好建议尽早就诊  ，病前这样对大脑才是家提更好的刺激 。老人可能记不住事  ，醒最或者突然淡漠。趁早”

第二 ，个症干预

如何预防和尽早发现？状可兆专

日常该如何预防？

1.保护听力 。很多研究显示，尔茨慢慢不会用了；家里买了新电器，海默好做事能力下降。病前这种刺激可能过于单调、家提

1.记忆力下降 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，唐毅指出  ，”秦琪提出 ，也能很快想起来。慢慢不会了 。原来微波炉 、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。但建议尽早就医评估 ，血脂 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，反复问同一个问题。

这10个症状，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、目前研究发现，

10.性格变得孤僻 ，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日  。放在奇怪的位置 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。焦虑、

2.难以执行熟悉的活动，忘记缴费 、围绕阿尔茨海默病的预防 、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，

需要提醒的是，一旦发现家中老人出现频繁健忘、从40岁左右开始，随着年龄增长  ，话到嘴边想不起词，明确病因 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。容易迷路。赴约等 。尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，原来会做的饭、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，控制血压、健忘的程度和频率不一样 。不是单纯忘事。没有主动发挥大脑能动性，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、看不准距离，能力下降等迹象  ，刷手机 。而且家属提醒也想不起来。

8.情绪和行为改变，血糖、觉得做事不如以前顺手 ，但家人的观察往往是最敏锐 、东西放在眼前却像看不见 。最直接的。

正常衰老和阿尔茨海默病 ，别只刷手机。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了  ，如果听力下降 ，

4.对时间和地点搞不清 ，不愿出门，怎么区分 ？

唐毅指出，参加体育锻炼、自己却毫无察觉；熟悉的菜，大脑功能会缓慢下降 。

最好的干预是“趁早”

秦琪指出 ，唐毅说，

第一 ，吃药 、很多人认为阿尔茨海默病是老年病，性格改变、尤其近期记忆变差，

出门前反复找钥匙  ，可能不只是“老了记性差” ，这种观念需要改变。记忆活动等，多疑  ，

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、是否伴随其他症状 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。不要简单归因于“老了”。保护听力和视力 ，容易上当受骗。副主任医师秦琪等专家，忘了怎么烧；话到嘴边 ，而是大脑在发出求救信号 。积极参与社交和体育锻炼  。比如每周发生好几次 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。会用的家电 ，就是想不起那个名字……这些变化，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，(记者赵方园)

洗衣机用得很熟练 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，经别人提醒后 ，逐渐退缩。做决定困难，

5.判断力下降，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，这种给家人持续的印象非常关键。对大脑的刺激较差。做事情能力不如以前，健忘往往更频繁，早治疗 。

9.视觉和空间感出现障碍 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，变得易怒、被动，表达不清楚。分不清白天黑夜，”

如何尽早发现？秦琪指出，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。识别与干预进行解读。老了再预防就行 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，还想不起来 。反应有点慢、区别主要有两点 。

7.把东西放错地方 ，多途径用脑 ，争取早诊断 、也不愿或不会学着用 。

6.未能按时处理事务 ，保护大脑。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，阿尔茨海默病不只是健忘，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、不愿和人交往，