盐适量 ，咸蛋

　　4·放入南瓜翻炒均匀，黄焗淋入少许香油 。南瓜

　　3·加入少许盐，咸蛋炒锅倒少许油倒入蛋黄小火翻炒 。黄焗鸡精少许 ，南瓜

咸蛋继续翻炒至蛋黄出现小气泡 。黄焗

　　做法 ：

　　1·准备好食材，南瓜葱花适量。咸蛋

　　材料：熟咸蛋黄4个 ，黄焗南瓜去皮切条用微波炉高火2-3分钟备用。南瓜

　　调料：油适量 ，咸蛋

　　5·淋入香油加少许鸡精翻炒均匀关火。黄焗香油适量 ，南瓜

　　2·咸蛋黄用汤勺压碎备用，南瓜400克。