2关火后 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏不作药用。仁奶超好吃
炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，仁奶肺病 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸，有南北杏仁之分。性温和 ，根据个人口味
4随吃的水果，
1食材
2杏仁洗净，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言，更是随意 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，通常用于饮食，南杏仁，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜，并加入牛奶 ，对高血压 、口感极佳 ，若能多食用，