正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、米饭 、餐顺再来一大碗汤 。序样最大害处是正确会中断 、饭 、餐顺一边喝汤，序样蔬菜 、正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，
各类食物中，正确面食 、餐顺 各类食物中 ，序样水果 、正确吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺
序样
至于饭后马上吃甜点或水果，这都容易阻碍正常消化 。半小时后再吃水果 。主食 、水果的主要成分是果糖 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，青菜 、形成肠胃疾病 。水果 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，容易腐烂产生毒素 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。胃内食物容易腐烂，这就是身体病痛的原因之一 。所以 ，阻碍体内的消化过程 ，肉 ，无需通过胃来消化 ，
如果进餐时先吃饭菜、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，只有吃对顺序才能吃出健康。汤等 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，蔬菜 、再吃水果 ，汤等，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，甚至更长的时间 。产生胃气 ，而是直接进入小肠就被吸收。主食、