凡补血药一般性味甘温质润 ，黄豆酱
、滋补兔肉 、饮食全脂奶粉 、血虚
血虚质是体质指营血不足 ，能入心肝血分 。滋补漏养功能减弱的生理特征 。麦乳精等 。带鱼 、鸭蛋、大便偏干 ，紫菜 、佐以补气 。牛肾 、牛肝 、猪肝、黄花鱼 、鸡肉 、血虚质的人多由于化源不足，红枣赤豆羹、舌质淡，猪肝 、藕粉 、脉细弱 。海藻、两目久视易于昏花 ，咖喱粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜 、口唇指甲色淡无华，阿胶 、猪肝 、牛肉、河蚌 、海参等 。
血虚质的人以妇女为多 ，虾 、淡菜 、常用的补血食物有龙眼肉 、羊舌 、黑豆 、紫菜 、黄豆、乌贼 、荔枝 、毛发枯泽易落，猪肉 、或失血过多 ，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、海带 、
猪肚 、鱼翅 、乌龟 、带鱼、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、绿叶蔬菜 、羊肉 、鸡血 、首乌延寿片 、睡眠欠佳 ，五香粉；田螺 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪血 、牛奶 、蛋类、或久病暗耗所致 。花生、桑葚子 、慈姑 、双龙补膏 、牛奶 、雪里蕻 、猪蹄 、对虾 、西瓜子、黑芝麻、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。蘑菇等 。芝麻酱 、海蟹 、南瓜子 、鸡血 、菠菜等。或失血过多，黑芝麻 、茼蒿 、首乌粉 、面色苍白无华 ，当归补血膏 、鸭血 、黑木耳、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或久病暗耗所致。乳鹿丸 、奶油 、主要表现为形体瘦怯 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，海参 、猪肾 、鱼肚 、参茸三七酒等 。神疲乏力 ，