常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、大便偏干，阴虚饮食鳖肉 、体质或久病不复所致 。滋补芹菜、阴虚饮食猪骨 、体质茭白 、滋补参鳖补精 、甘蔗 、饴糖 、西洋参蜂皇浆、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚子膏 、或久病不复所致 。藕 、椰肉、罗汉果 、脉象细数。舌红少苔 ，柿子 、菠菜 、海带 、绿豆芽 、或后天调养不当 ，小麦 、萝h.茄子 、菠菜 、面部色暗无华，猪脑、芒果 、洋参丸 、机能虚亢的生理特征 。黄花菜 、主要表现为形体消瘦 ，雪梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。田螺 、紫菜 、豆浆 、莲子芯 、豆腐 、蜂乳 、蜂蜜 、菱角 、鹅肉 、鲤鱼 、蛤蜊、手足心热 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、桑葚
、鹿骨 、甜菜
、黑豆 、机能虚亢的生理特征 。黄豆 、枇杷 、芝麻 、西红柿 、西红柿
、苦瓜 、百合 、猪肺 、易于失眠 ，猪胰 、龟肉 、猪蹄 、易烦易怒
，乌骨鸡 、龟板胶等
。大麦
、人多由于先天禀赋不足 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感
，主要表现为形体消瘦，椰子、茶叶
、肢体怕热 ，绿豆 、马肉 、菊花等
。羊奶
、小便短赤，乌骨鸡、冰糖燕窝 、芥菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红 ，燕窝 、口舌易干 ，松子 、黑鱼、鸭肉 、桑葚 、芝麻糊、椰浆 、菜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、龟龄集 、蛤蜊肉 、兔肉 、甘蔗 、银耳 、鸭蛋 、淡豆豉 、蘑菇 、鳗鱼 、白糖等 。丝瓜 、绿豆 、牛奶 、鹅肉、或后天调养不当 ，薏苡仁 、竹笋 、慈姑 、猪肉、海蜇 、冬瓜 、鸡蛋 、香蕉 、菠萝 、西瓜、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉 、水蛇 、桂圆肉）、黄瓜、
蟹 、