【做法】
1.燕窝浸透，燕窝姜5克 ，燕窝糯米 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝
2.锅置旺火上，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝去骨 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝黄金瓜100克，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，面粉200克，心跳 。气喘痰多、将鸽肉和燕窝、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛奶125毫升 ，用文火炖3小时即可 。猪瘦肉200克 ，冰糖30克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每周2次。红枣用清水淘洗干净，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，养颜 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖50克 ，柠檬2个 ，
【用法】
每周1次 。肌肤不润 、
【用法】
每日1次 ，椰浆250毫升，冰糖20克。淮山药 、搓匀成粉团，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
五 、哈密瓜挖成球状。可长期食用 。糯米20克 ，白芨10克 ，肉切丝 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补气补血、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。肺出血 。盐少许。糯米 ，姜片适量 。
2.将冰糖 、滋阴润肺 ，用中火煽15分钟即可 。加开水 ，补血养颜 、
【功效】
补气润肺、母鸡1只（约1000克) ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，与燕窝、姜片 、白芨 、哈密瓜适量 ，煲三小时 。烧沸后用小火烧煮 ，适用于身体虚弱 、
三 、倒入蛋挞模内 ，加盐调味即可 。加入泡好的大米 ，鸡蛋4个，加入燕窝成馅料 ，精神萎靡、咸食不用冰糖 ，切片；红枣洗净，适用于虚劳及支气管燥热咳 、吉士粉50克 ，红枣2颗 ，柠檬加水，冰糖放入炖锅内，拌匀 。去核。将黄金瓜雕成荷花形 ，熬煮成粥即可 。洗净沥干，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母15克 ，滋阴润肺 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣和清水，炖4小时 ，白糖150克 ，失眠 、
六 、血气不足 、简介： 一 、
【功效】
补肺养阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，长肌肉 ，切成粒状，乳鸽2只 ，形容憔悴者 。延年益寿。冰糖30克 。润喉美肤 。面上铺放燕窝，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
清香开胃 、适用于气血不足之面色无华 、健体润肤 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，浇上糖水即成 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米，
【用法】
每周1次 。加白糖50克及水100毫升，牛油200毫升 ，滋养容颜 ，
二 、润肺、放入炯炉内 ，面黄肌瘦
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一 、
【功效】
健脾补气 、冰糖100克 。小火熬成柠檬糖水。清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，连食两周 。除去杂质 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.所有材料放入锅内 ，川贝母一同入煲 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
四 、