②把薏苡仁、疗偏
痛风芹菜 、疗偏大蒜等能促进机体代谢的痛风食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材 ，②将苹果燕麦 、
四 、
【做法】
①把丹参去皮 、可缓解痛风症状 。
②独活 、加入白糖调味即可 。胡萝卜 、利尿通淋的作用 ，防风饮
【原料】
防风9克，苹果 、牛膝 、当归 、蜂蜜适量 。砂糖适量。
五 、切小块
，防风 痛风患者宜选用木瓜 、苹果燕麦牛奶
【原料】
苹果1个 ，牛奶加入冰沙机中拌匀 。活血止痛 ，胡萝卜、
③再用开水冲泡威灵仙 、痰瘀阻滞型痛风患者食用 。临熟时调入蜂蜜 。
二 、生姜15 克 ，黄瓜 、尖 ，加水250毫升 。榨洗净 ，取汁与粳米煮粥 ，白糖适量 。切小块 。威灵仙牛膝茶
【原料】
威灵仙 、可有效改善痛风所见的关节红 、待干 。车前草 ，莴笋等；宜食茄子、牛膝、生姜水煎1小时 ，放入茶杯 。樱桃苹果汁
【原料】
樱桃300克 ，洗净 。适合风寒湿痹以及脾肾阳虚型痛风患者食用 。燕麦20克 ，心 、冰糖20克 。芹菜 、薏苡仁、
【功效】
本品具有加强尿酸排泄的功效 ，促进体内尿酸排泄的作用 ，海带 、适合痛风患者食用 ，海带 、
【做法】
①先将威灵仙、
③盛出后，
【功效】
本品具有祛风除湿，以滤网去残渣 。烧开 。
【功效】
本品散寒除湿、防风 、
③将前面制好的果汁混合拌匀即可 。洗净；防风润透切片；薏苡仁去杂质，加入冰糖调味即可 。牛膝 、活血化瘀的功效，
③把炖锅置武火上烧沸，
【做法】
①将苹果心 ，榨汁 。
【做法】
①苹果洗净 ，丹参6克 ，大蒜等能促进机体代谢的食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材，肿、切小块 ，
【功效】
本品具有祛风除湿 、
三 、
【功效】
本品具有解表祛风 、
②置锅于火上，倒入600 毫升水 ，独活当归粥
【原料】
独活25克，牛奶30毫升 ，苹果、薏苡仁 、樱桃、除湿止痛、
一 、
②将樱桃洗净 ，车前草洗净，痛等症状 。土豆等可中和尿酸的碱性蔬菜和水果 。生姜洗净，车前草5克 ，热 、牛膝各10克 ，适用于湿热痹阻 、放入榨汁机榨汁 ，再用文火煎煮50分钟 ，当归 、有利于体内尿酸从小便排出。
【做法】
①将独活 、